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안녕하세요! 플랜미클리닉 입니다.

복숭아처럼 봉긋하고 예쁜엉덩이
많은 여자분들이 관심사 인데요.
제대로 엉덩이살빼는법을 궁금해 하십니다.

넓은 골반 가지신 분들 계시죠~

앞에서보면 완벽한 S라인!
옆에서 봤을때도 여전히 S라인?

더군다나 처진엉덩이, 엉덩이밑살은
볼륨없는 엉덩이를 더욱더 밋밋하게 만들고
다리가 짧아보이게 만들어 줍니다.

원피스나 청바지를 입었을 때
아찔한 뒷태를 가지고 싶다!

하지만 힙업운동을 해도 좀처럼
애플힙이 만들어지지 않는 이유는
'엉밑살' 같은 불필요한 지방 때문인데요.

불필요한 지방을 효과적으로 없애주는
엉덩이살빼는법을 고루고루 알려드립니다.

엉덩이살 빼는 법의 기초

'많이 걷기'
걷기는 엉덩이살 뿐만아니라 몸전체의
군살을 빼주고 바디밸런스를 맞추는데
아주 좋은 운동입니다.
꾸준히 하루 30분이상이라도 걸으면
체지방 뿐 아니라 혈액순환, 자세교정
같은 효과도 보실 수 있습니다.

'간단한 스트레칭'
다리를 꼬아서 앉는 습관이 있거나
높은 하이힐을 자주 신고 걷는 분들은
골반스트레칭 하는 것이 중요합니다.
골반이 틀어진 상태에서는 비대칭으로
지방이 붙기 더 쉽기 때문입니다.

'하체운동'
스쿼트나 런지같은 근육운동을 해주세요.
헬스장에서 무거운 기구 필요없이
집에서 티비를 볼때 편한 마음으로 몸을
움직여 주시면 지방이 쌓이는 것을 막고
엉덩이 탄력을 만들 수 있습니다.

더 효과적인 엉덩이살빼는 법

보통 살을 뺀다고 할때 우리 몸에
필요한 지방까지 함께 빼는 경우가 있는데요.
다이어트 때문에 필요한 지방까지 모두
빼내게 되면 오히려 미운 몸매가 되지요.

플랜미의원 미쿨(MICOOL) 시술은
강력한 냉각에너지가 피하지방층에 전달되어
불필요한 지방세포만 선택적으로 제거됩니다.

보통 운동으로 빼기 어려운 부위들이 있지요.
엉덩이밑살, 허벅지안쪽살, 뱃살 등 넓은부위와
팔뚝살, 옆구리등살, 승마살 처럼 가장 고민되는
부위의 체지방만 골라서 없앨 수 있습니다.

미쿨(MICOOL)

미쿨은 특수제작된 Smart Gel Pad를
사용하기 때문에 냉각에너지를 조사해도
주변조직은 손상되지 않고 오로지
없애고 싶은 부위의 지방만 자연사시킵니다.

지방세포는 냉각에 민감한 세포인데요.
미쿨의 냉각에너지를 받은 지방세포가
얼음처럼 결정화되었다가 서서히 파괴됩니다.

파괴된 세포는 7일~90일에 걸쳐서
생체과정에 의해 자연스럽게 배출되고
결과적으로 지방층이 줄어든 것을 볼 수있어요.

엉덩이살, 뱃살등 살이 잘 안빠지는 부위는
봄, 여름이 다가와서 살빼기 시작하면 이미 늦지요.

일년내내 항상 해야하는 다이어트지만
신속하고 간단하게 불필요한 지방을 제거한 후
꾸준한 운동으로 애플힙 만들기 어떠세요?

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